Στατιστικά: Δημοσιεύτηκε από VasilisMytilene — Δευτ Ιαν 13, 2014 9:16 pm
]]>
]]>
Το δικό μου πρόβλημα δεν είναι ότι επαναλαμβάνω λέξεις αλλά ότι κολλάω με αποτέλεσμα να διακόπτεται η ομιλία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτό υπήρχε στο σχολείο , στο Πανεπιστήμιο, στο Στρατό, υπάρχει και σήμερα αλλά σε μικρότερο βαθμό.
Σήμερα είμαι παντρεμένος με ένα παιδί 6 ετών και μια σύζυγο εξαιρετική και όμορφη.
Από τις μέχρι σήμερα εμπειρίες μου έχω βγάλει τα εξής συμπεράσματα για τον τραυλισμό:
•Πιστεύω ότι ο τραυλισμός οφείλεται σε κάποια δυσλειτουργία του εγκεφάλου, υπάρχει κληρονομικότητα. Ο χρόνος, η γνώση, οι εμπειρίες, η εξάσκηση θα μας βοηθήσουν να τον περιορίσουμε- εξασκήσουμε σε ανεκτό επίπεδο, όπως συμβαίνει σε ανθρώπους που έχουν πάθει εγκεφαλικό.
•Ο τραυλός θα πρέπει να έχει αυτοπεποίθηση και εάν δεν έχει θα πρέπει να αποκτήσει. Τα αισθήματα κατωτερότητας επιδεινώνουν τον τραυλισμό.
•Αισθήματα φόβου, άγχους, απόρριψης, ζήλιας επιδεινώνουν τον τραυλισμό και δεν αφήνουν περιθώρια βελτίωσης
Ως συνέπεια της αδυναμίας μου προσπάθησα να αποκτήσω γνώσεις, hobby κλπ. Σήμερα είμαι πτυχιούχος πανεπιστημίου και διαβάζω συνεχώς είτε πανεπιστημιακά βιβλία , είτε εφημερίδες είτε λογοτεχνικά βιβλία για να αποκτήσω περισσότερες γνώσεις. Παίζω μπουζούκι, αρμόνιο, τραγουδώ, αθλούμαι και μου αρέσει ο προγραμματισμός Η/Υ.
Πιστεύω ότι μέσα από τη συνεχή επιμόρφωση και ταλέντα που έχω αναπτύξει , αύξησα την αυτοπεποίθησή μου και την αυτοεκτίμησή μου. Σημαντικοί παράγοντες για έναν τραυλό.
Εκτός από τις γνώσεις είναι σημαντική η εξάσκηση-προγραμματισμός του λόγου. Π.χ αν χρειαστεί να πάρεις κάπου τηλέφωνο για ένα συγκεκριμένο θέμα δεν θα έχεις κανένα πρόβλημα εάν το έχεις ξανακάνει με επιτυχία.
Ο εγκέφαλός μας καταχωρεί τις θετικές αλλά και τις αρνητικές εμπειρίες. Έτσι εάν σε μία περίπτωση είχαμε αποτύχει , κάθε φορά που θα χρειαστεί να επαναληφθεί θα έχουμε πρόβλημα εάν δεν αποβάλουμε το αίσθημα φόβου-άγχους και να πείσουμε τον εαυτό μας ότι πρόκειται για μία λανθασμένη εγγραφή η οποία πρέπει να αντικατασταθεί από την σωστή εκτέλεση. Αυτό θα γίνει με μεθοδικότητα, ηρεμία και προγραμματισμό του λόγου μας για την επόμενη φορά.
Μέχρι σήμερα έχω καταφέρει να αποβάλλω μεγάλο αριθμό λανθασμένων εγγραφών με επιτυχίες. Πιστέψτε με η μία επιτυχία φέρνει την άλλη. Μιλώ στο τηλέφωνο άνετα γιατί έχω καταφέρει να καταγράψω θετικές εμπειρίες και έχω προγραμματίσει το λόγο μου. Μπορώ να συναναστραφώ με υπαλλήλους άνετα γιατί έχω καταγράψει θετικές εμπειρίες . Δεν συμβαίνει όμως το ίδιο σε άγνωστες καταστάσεις γιατί εκεί υπάρχει ακόμα το αβέβαιο, το μη προγραμματισμένο, το άγνωστο.
Προσπαθήστε να δοκιμάζεται τον εαυτό σας σε όλες τις καταστάσεις και να αποκτάτε θετικές εμπειρίες. Ο φόβος είναι εχθρός μας και δεν μας βοηθά.
Στατιστικά: Δημοσιεύτηκε από kzigas — Σάβ Ιαν 05, 2013 12:55 pm
]]>
]]>
]]>
]]>
Στατιστικά: Δημοσιεύτηκε από johntsil — Τετ Ιούλ 18, 2012 12:24 am
]]>
]]>
]]>
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος (δηλαδή μέσα και έξω από το κέντρο), τα μάτια πρέπει να κοιτάζουν κατευθείαν στην επιτυχία των τεχνικών και όχι στον τραυλισμό. Στον τραυλισμό (και στην ευφράδεια) το πολύ-πολύ να λοξοκοιτάζουν.
Θα πω για άλλη μία φορά ότι η ευφράδεια είναι όπως η ουρά της γάτας. Όταν η γάτα κυνηγάει την ουρά της δεν την πιάνει ποτέ. Όταν όμως κάνει ήρεμα την δουλειά της τότε η ουρά της την ακολουθεί χωρίς καμία προσπάθεια.
Στατιστικά: Δημοσιεύτηκε από Shakit — Τετ Ιούλ 13, 2011 1:41 am
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
Αν είμαστε έτοιμοι να δείξουμε τον τραυλισμό μας σημαίνει πως θα κάνουμε την προσπάθεια μας να τραυλίσουμε όποιο αποτέλεσμα και αν σημαίνει αυτό. Δηλαδή αν πετύχει η προσπάθεια μας τότε έχουμε κάνει ένα ακόμη βήμα προς την απευαισθητοποίηση, και συνεχίζουμε στο επόμενο. Αν αποτύχουμε δεν σημαίνει πως χάσαμε τη μάχη! Άναζητούμε τους λόγους που δεν κάναμε την τεχνική και επιμένουμε ώσπου να το πετύχουμε!
Σε όλα αυτά έρχεται και σε βάζει σε ένα ακόμη δίλημμα, ο φόβος. Αυτός ο φόβος!! Φοβόμαστε να τραυλίσουμε και φοβόμαστε να γίνουμε αποδέκτες των αντιδράσεων των άλλων. Όταν έχουμε όμως αποφασίσει πως θα κάνουμε μια τεχνική, αυτό σημαίνει πως με την τεχνική αυτή δείχνουμε πως τραυλίζουμε. Άρα λοιπόν, όταν τραυλίσουμε και μετά την τεχνική δεν πειράζει γιατί απλά συνεχίζουμε να τραυλίζουμε όχι επίτηδες (με χρηση τεχνικής) αλλά φυσικά. Τον τραυλισμό μας τον έχουμε δείξει ήδη.
Προσωπικά, μου πήρε αρκετό διάστημα για να πετύχω απευαισθητοποίηση μέσω των τεχνικών. Πολλές φορές έχω αποτύχει, αλλά και πολλές φορές έχω επιτύχει. Συνεχίζω να προσπαθώ και στις δύο περιπτώσεις. Και να πετύχω τεχνική δε σημαίνει πως την επόμενη φορά θα έχω το ίδιο αποτέλεσμα. Έχεις αρχίσει να νιώθεις πιο άνετα. Αυτό σημαίνει πως έχεις αρχίσει να βλέπεις κάποια από τα αποτελέσματα της απευαισθητοποίησης! Προχώρα δυναμικά!!
Στατιστικά: Δημοσιεύτηκε από mirela — Κυρ Ιούλ 10, 2011 12:53 am
]]>